می‌توان از کیسه‌ها لذت برد یا آنها را در انواع ظروف ریخت. از صبحانه گرفته تا دسر و شام خوش طعم، امکانات بی شماری وجود دارد. در اینجا چند ایده در مورد اینکه کشمش سبز پلویی چگونه کشمش بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید آورده شده است:
برای دریافت سالم کوکی های کشمشی بلغور جو دوسر کلاسیک، این نسخه بدون کشمش بی دانه آرد را امتحان کنید. مشاهده دستور پخت
کشمش تقریباً به هر نوع پخش شیرینی طعم عالی می بخشد.
اگر تمایل دارید چیز جدیدی را امتحان کنید، این کره کشمش دارچینی را امتحان کنید. اگر بادام هندی مورد علاقه شما نیست، می توانید آجیل دیگری را جایگزین کنید. مشاهده دستور پخت
سالاد مرغ را با کشمش و سیب شیرین ادویه کنید. مشاهده دستور پخت
برخلاف تصور رایج، گرانولا به راحتی در خانه درست می شود. کشمش همیشه یک افزودنی عالی برای دستور پخت استاندارد گرانولای شماست. این دستور تهیه گرانولا کشمش دارچینی را می توان وگان یا بدون گلوتن نیز تهیه کرد. مشاهده دستور پخت
مافین کدو تنبل، کشمش و بذر کتان سرشار از فیبر سالم هستند. مشاهده دستور پخت
ممکن است عجیب به نظر برسد که کشمش را به ماکارونی اضافه کنید. کشمش سبز قلمی این غذای پاستا از کارکنان مایو کلینیک شامل اسفناج، لوبیا گاربانزو و کشمش است. سرشار از آهن، پروتئین و فیبر است. مشاهده دستور پخت
کشمش را خودتان درست کنید
آیا می خواهید خودتان کشمش درست کنید؟ ساده است:
کمی انگور بگیر
ساقه های بزرگ را بردارید.
آنها را در آب خنک بشویید.
آنها را روی سینی قرار دهید و سینی را در یک روز خشک و آفتابی کشمش سبز قلمی کاشمر بیرون بگذارید (اگر سینی سوراخ یا شکاف برای گردش هوا داشته باشد بهترین کار را دارد).
انگورها را بچرخانید تا از قرار گرفتن در معرض نور خورشید مطمئن شوید.
فقط در دو یا سه روز، کشمش خود را خواهید داشت.
- منابع:
- تبلیغات:
