با خوردن آلو شابلون تازه می توانید تمام دردهای مزمن خود را درمان کنید

آلو باعث تقویت حافظه می شود

مصرف روزانه آلو، حداقل سه عدد آلو در روز، به از بین بردن سلول های آسیب دیده کمک می کند که بر تمرکز و توجه تاثیر می گذارد.

آلو شابلون تازه به دلیل محتوای غنی از آنتی اکسیدان ها، کمکی طبیعی برای بهبود حافظه است. خوردن آلو از بیماری های قلبی پیشگیری می کند.

از آنجایی که آلو کم چربی است و حاوی چربی اشباع نشده است، خطری برای قلب ندارد.

خوردن آلو باعث افزایش کلسترول نمی شود و به طور خودکار خطر حمله قلبی را کاهش می دهد.

آلو سرشار از ویتامین C است. آلو منبعی غنی از ویتامین C است. هر میوه حاوی حدود 7 درصد از مصرف توصیه شده روزانه است.

بهبود بینایی

آلو به عنوان منبعی غنی از ویتامین A و بتاکاروتن، به بهبود بینایی کمک می کند و می تواند از دژنراسیون ماکولا جلوگیری کند.

از دستگاه روده محافظت کنید

فواید آلو – مجموعه ای از ترکیبات مفید آلو به تنظیم سیستم گوارشی کمک می کند و از این طریق بیماری های دستگاه روده را بهبود می بخشد.

برای بیماری های استخوانی مفید است
مصرف آلو
آلو حاوی 8 درصد از مقدار توصیه شده روزانه ویتامین A است و این به ترمیم و رشد استخوان ها کمک می کند.

مصرف منظم آلو منبع انرژی لازم برای بهبودی سریع‌تر از سکته مغزی یا تصادف را به شما می‌دهد.

آلو برای پیشگیری از تومورهای سرطانی توصیه می شود.

آلو به دلیل محتوای بالای اسید مالیک و همچنین محتوای کم اسید سیتریک، خواص ضد توموری شدیدی دارد و بهترین میوه برای پیشگیری از سرطان است.

همانطور که مشخص است، خوردن آلو فواید زیادی دارد.

اگر آنها مورد علاقه شما نیستند، یا نمی دانید چگونه آنها را به طور فشرده در منوی خود معرفی کنید، باید بدانید که آلو برای دستور العمل هایی مانند:

– کیک میوه با آلو؛

– مربای آلو؛

– سالامی شیرین؛

– بستنی دمپایی؛

– تارت میوه.